2019年12月31日火曜日

冬休み4日目(2019/12/31)

12月31日(火)

今日です。

実はいろいろ出掛けているようで、家にいるときは基本仕事をしています。
今やってるプロジェクトが忙しすぎて、会社は休みだけど、休みも家で仕事です(泣)

今日は昼過ぎに一旦仕事に区切りをつけ、部屋の細々とした片付けをやり、16時30分くらいに夫とスーパーに出かけました。

スーパーで牛乳と小松菜買うだけのつもりが、ちょっと足伸ばして近くのターミナル駅に行き、初めて一緒にゲーセンで遊びました。
電車でゴーと、「SEGA World Drivers Championship」というカーレースのゲームやりました。たまにはこういうのもいいなぁ。

そのあと100均みたりドンキみたり、2時間くらい地元で遊んで帰宅。

今夜は豚カツ。

今に至る感じです。

来年の4月でブログが6年目に突入です。

毎年思うけど、無理せずやっているのが続いている秘訣だと思います。

今年もありがとうございました!

冬休み3日目(2019/12/30)

12月30日(月)

今日は、前の会社の同僚と、その同僚の前の会社の先輩と、3人で神田飲み。

同僚の前の会社の先輩とは以前も同僚と一緒に飲んだことがあって、それがいつだったかなと思っていたら、2017年の9月らしい。会うのはお互い2回目とはいえ、おいしい鍋とビールで盛り上がり、予約した2時間はあっという間に過ぎました。

その後はお待ちかねのカラオケ大会。
こちらも盛り上がって2時間があっという間でした。

一次会では楽しすぎて飲み足りない、2次会でも楽しすぎて歌い足りない、腹八分状態で終了。終わり方としては最高にいいなと思う。

またこのメンバーで呑めたらなぁと思う。

冬休み2日目(2019/12/29)

12月29日(日)

今日は12時くらいから従姉が来てくれて、母・夫・私の4人で串揚げパーティー^^


ホタテにいくらのっけてみた。
超ウマ!!


串揚げ、ホタテ、いくら、蟹、漬物、松前漬け、佃煮、これだけ豪勢なものが食卓に並んだのですが、実は全部頂き物なのです。

串揚げは叔父がむかーしから良くいっている老舗の串揚げ店のテイクアウト用セット。
ホタテ、蟹、いくら、漬物、松前漬けは、叔父の奥さんの地元北海道から奥さんのご両親が送ってきてくれるものなのですが奥さん自身は実家から送ってきたものは食べないスタンスらしく嬉しいことに例年こちらに回ってくるという。

佃煮は、従姉がもってきてくれたもの。

そして今回のお酒は・・・従姉のお土産、埼玉の麻原酒造の「琵琶のさゝ浪」一升瓶。

揚げ物にもホタテ&いくらにも合うおいしいお酒です。


さて、今日のもう一個のメインは・・・従姉夫婦が池袋で1時間半並んで買ってくれた「タルティン」!!


たまたま造花があったので、オシャレに撮ってみました。
タルティンは箱も中もめっちゃかわいくて家宝級。


しかもこの見た目で甘さは超控えめ。さくっと食べてしまいました。

12時から19時まで飲んで、食べて、話して、とても楽しい忘年会となりました。

2019年12月30日月曜日

【2019年度】健康診断結果

10月5日(土曜日)に受けてきました。

オールAでした!

これまでの推移。

白血球数については多分単位の違い。
「17/2」と、今回「19/10」は同じところで受けてます。
その前後も同じところ。
視力はコンタクト、眼鏡、裸眼が混在していることに今になって気付きました(汗)

肝機能を調べるALT、AST、違いは分かりませんが、AST>ALTなら正常らしい。
ALT今年最高値だぞ。大丈夫か?
飲酒量減らしてるんだけどね。

今回から、「総コレステロール」と肝機能を調べる「ALP」(アルカリフォスファターゼ)、腎機能を調べる「e-GFR」を新規追加しました。
「クレアチニン」は前回同じ病院で検査したときはなかったけれど、今回追加されていました。

09/710/711/712/713/1215/1217/217/1118/1119/10
身長161.4160.9161.4163.5162.2162.7162.2162.9161.7161.8
体重5252.649.853.651.751.350.547.848.049.4
BMI19.920.319.120.119.719.419.21818.418.9
腹囲-----73.8-6470.671.
視力(右)1.51.20.11.51.20.21.01.20.81.5
視力(左)1.21.50.21.51.50.41.21.21.01.5
聴力正常正常正常正常正常正常正常正常正常正常
血圧(上)1081101191121189512010990108
血圧(下)62627265665370616763
血圧(上)2回目-----9311711898104
血圧(下)2回目-----6176656459
尿蛋白陰性陰性陽性陰性陰性陰性陰性---
白血球数-----5670(?)52(!?)5580618050(!?)
赤血球数-----443442440428407
血色素量(Hb)13.612.513.813.113.613.513.613.913.412.6
ヘマトクリット数-----42.642.441.639.939.5
クレアチン-----0.6-0.670.590.66
e-GFR---------80.1
総コレステロール---------198
HDL(善玉)88797673847876807582
LDL(悪玉)948691909799921069199
TG(中性脂肪)41446341596046314848
AST19171817161817172618
ALT13131313131411121415
γ-GTP22212019171516171716
ALP---------198
151(UA)4.74.64.85.85.14.54.45.354.9
空腹時血糖(血糖)84928883728677667979

2019年12月29日日曜日

冬休み1日目(2019/12/28)

12月28日(土)

仕事は忙しいし、年末年始も基本家で仕事だが、28日は終日家関係に終始した。

ベットから出たのは12時。疲れが溜まっており、体が動かず、動けるようになるまでしばらくベットでゴロゴロした。
特に肩。肩が痛い。毎日重い荷物(ノートPCが重い・・・)を持って長時間移動しているのが原因なのは明らかだ。

起きて昼食を食べ、その後夫と家を出て近くの商業施設で母と合流。

カードのポイントをフルに活用し、正月の食材などを買う。

その後夫と二人で遅ればせながらのクリスマスプレゼントを買いに近くの街へ。

それぞれ3000円くらいの範囲で、私はずっと欲しかった bean to barのチョコレートをもらい、夫にはウイスキーを購入。

その後夫は忘年会へ。
私は家に戻り、クリーニングを出したり、在庫切れの日用品を買ったり。

夜ご飯は超久しぶりに母と二人で母の手料理。

母も仕事をしているので師走のせわしさで疲れていたが、仕事の関係で週5外食の私は家で食べたいことにこだわり、作ってもらった。って自分で作れ―って感じですね^^;
味噌汁と鮭カマ。
最近好きなのが、味噌汁に牛乳を入れたミルク味噌汁。
この日もそれをリクエストし、野菜たっぷりのミルク味噌汁に納豆を入れたりして頂く。
外食もおいしいのだけど、家で食べる手料理は何かが違う。ほんとに疲れのとれ方が違う。

食後は、夫の部屋のカーテンが引越してから半年間ずっとちぐはぐだったのをこの日無印でようやく合うのを見つけ買っていたのを取り付けておいた。

夜は仕事をしようかなと思っていたが、なんだかんだで遅くなり、ま、いっかと思い、大好きなyoutubeの動画を見て深夜(結局12時を超えてしまう。。)に就寝。

ブランパン_12月22日_HB77回目

強力粉 250g(とみざわからの贈り物 ホームベーカリー専用粉)
ブラン 50g
きび砂糖  40g
塩4g
バター 20g
牛乳 200cc
ドライイースト4g

前回の反省を兼ねて、牛乳は事前に温めたものを使用。
関係の有無は分からないが、捏ねが終わった直後の塊がしっとりした。
出来上がりもしっとりしており、水分量は変わらないのに、牛乳の温度の生地の保湿に何か関係があるのだろうか??



あと、今までは捏ねだけのコースを事前に20分やっていたが、今回から10分に短縮。
捏ね~焼成までのコース実施前の予備段階なのでスプーンで角の生地をこそぎ落としてやる必要はいつも通りあるが、10分で十分丸まることが分かった。

カレー飯初体験

12月22日(日)

ずっと気になっていたカレー飯を初めて食べる。


ご飯のインスタントというのも珍しいが、それ以前にご飯の中にルーがそのまま入っているのが斬新!


混ぜれば混ぜるほどウマい、と書いてあったが、それは本当で、最初は薄い色でサラサラだが、よく混ぜれば混ぜるほど色が濃くなりトロミが出てくる。
ルーがちゃんと溶けるまでしっかり混ぜる必要がある。

もう見た目がしっかりカレーなので、これは期待を裏切らないだろうと思ったら想定以上においしく、味といい、食感といい、本物のカレーに限りなく近い。米が若干粒立ちしているが、これはインスタントなのだし、全然問題ない。

スプーンでぐるぐる


ぐるぐる

ぐるぐる

ぐるぐる

トロミのあるカレーの出来上がり!!

とてもおいしいので、とろけるチーズを投入。
大当たり。とても合う。


ここまでしっかりカレーなら、らっきょうと福神漬けを用意しておくべきだった!
どちらもきらしていたので、冷蔵庫の残りのイブリガッコをお供に投入。

ルーは中辛と書いてあるが私にとっては甘口なので、チリペッパーをかけて食べたらちょうどいい辛さになった。

量的には書いてある通り、見た目以上のボリューム感で満腹になる。
サラダと一緒に食べたが、空腹時に食べて十分満腹になった。

悪魔のお湯

12月22日(日)

ローソンで見つけた悪魔のお湯。


実際に入れたところの写真は撮っていないが、その悪魔ぶりは期待を裏切らない。

まずざーっと粉を流し入れると、一旦全部風呂の底に沈んでいき、風呂の底からまるでブラックホールのようにジワジワジワジワジワジワ・・・と闇が湧き上がってくる。

色が暗黒すぎて、気分的に全く落ち着かない(笑)


2019年12月22日日曜日

年賀状を作った

12月22日(日)

今日は1日いろいろ出掛けるところがあるので、朝6時に起きてホームベーカリーでパンを焼く。

最近だめだ。プライベートな時間すら、仕事のことが気になってしまう。

今回は年賀状作成の話。

年賀状は毎年10枚程度書くが、結婚してからは家でプリントアウトして作っている。

今年はアマゾンでインクジェットプリン用紙(両面マット紙)を購入し、郵便局のサイトからダウンロードできる「はがきデザインキット2020」(https://yubin.jp/create/design_kit/)というアプリでハガキを作成して印刷。


自宅の普通のプリンタだけど、写真も超キレイに印刷でき満足。
インク代+紙代でも一枚20円もかかっていないのではないか。
これに切手代が入るので、それでも一枚100円未満である。
「はがきデザインキット2020」のいいところは、家でもプリントアウトできるし、そのまま郵便局にオンライン発注もできるところだ。
が、オンライン発注すると10枚だと送料がかかって普通紙でも2、000円を超える。
自宅なら半額以下でできるという感じか。

2019年12月21日土曜日

ささやかな幸せに勝るものない

12月21日(土)

昨日も家帰ってきてから仕事、今朝も早朝から息苦しさで目が覚める。
頭の中は仕事仕事。

仕事大好き人間、中毒な感じですが、新人のときと違うのは、責任がいちいち重い・・・。

とかこんなこと言っているやつは出世しない。
最近自分が小さいなぁと感じる。

そしてそう感じてる自分を見て、自分の上司がそんなことを考えていると分かったら後輩たちはどう思うだろうかと考えてますます自分の小ささを感じる悪循環。

そういうときに一番効くのは「ささやかな幸せ」である。
これが実に効くのだ。

で、今回のささやかな幸せは、ローソン限定スイーツ「CUPKE(カプケ)」の「とろけるクリームの苺ショート」。税込315円。


出た頃から気になっていたのだけど、今朝ど~しても食べたくなって、ランニング中の夫に電話して買ってきてもらった。


ウマーこれが450円でデパ地下に売られていても全く違和感を抱かない。

あぁ、買ってよかった!今朝寝不足の疲労から夫にひどいこと言っちゃったけど、たったこれだけで気分が晴れ晴れ。

今日は母と夫と叔母を入れる施設の部屋を整えに行く予定で、疲労感から気持ち的にパスしかけていたけど、これだけで回復。
しっかりお手伝いしてきました(自分の叔母なのに、身内の中で自分が一番何もしていない。。)

仕事が忙しくても頑張れるのは家族のおかげなんだから、家族を最優先にしないといけない。忙しいんだよ!と家族を顧みないのは言い訳にすぎない。
最近忙しすぎて志向が残業で帰りが遅くて家族に疎まれている男性サラリーマンみたいになってきている気がする(汗)

2019年12月15日日曜日

近況報告(12/15)

12月15日(日)

ブログの更新がずっと止まっていましたが、飽きたのではなく、片道2時間の通勤生活が始まったからです。。
とにかく忙しくて、家にいても仕事のことが頭を駆け巡り、また、平日夜遅くまで帰ってもまたそこから仕事・・・な日々。

最近の睡眠時間は4時間。
取れている方かな。

重い荷物、寒い環境、混雑電車、という外的要因もあり、そこを改善しようとすると、他のメンバーと同様、客先の近くにホテルを取り、泊り、となる。
来月からそうしようかなー^^;
大きなリュックがほしい。。。

母親への誕生日プレゼント~2019~

12月14日(土)

毎日早朝でて夜遅く帰るな日々なんだけど、こんな生活を続けられているのは家族のおかげであることは間違いない。

疲れて帰ってくるとイライラして家族に当たることも多い。

後からすごい後悔する。

というわけで、昨日は親と一緒に久々に近くの商業施設に買い物に行ってきました。

元々予定していた買い物があったのだけど、その前に、過ぎてしまっていた親への誕生日プレゼントを購入。

超奮発して、イヴ・サンローランのリブレ オーデパルファムを購入。
超というかかなり奮発したけど・・・^^;
やっぱいいものは、気分も違う。

誕生日プレゼントを買って、親の予定の買い物だった贈答品用のお菓子と叔母用のパジャマをデパ地下とユニクロで買って、お茶タイム。

おしゃれでおいしいのに安いという人気の喫茶店があって、超混んでたけど、2人席ゲットできて、おいしい紅茶とシュークリーム。満足~

そのあと本屋に行ったり、雑貨屋見たり。
気分転換できました。

早朝深夜に替える生活の日々。
銀行に行くことすらできない。。

PCスタンドBoyataを買った

12月13日(金)

PCスタンドBoyataを買いました。

こんな感じ。



脚の高さと台の角度は調整可能です。
めっちゃ硬いけど。

でもこれで劇的にPC環境変わります。

・首が上がるので疲れない。
・机のスペースが有効活用できる(私のPCはでかいのです)
・背筋が伸びる

ちなみに自分のPCは15.6インチで、閉じたときの厚さも厚い。

こんな感じでひっかかってます。



3500円くらい。
これは買ってよかった。

2019年12月8日日曜日

部屋の模様替えをしました

12月7日(土)

部屋の模様替えをしました。

きっかけは、最近めちゃめちゃ忙しいのに、部屋の家具の配置が悪いせいか、帰ってきても落ち着かなかったこと。

狭い部屋ですが、それでも半分の家具の配置を変えたことでデッドスペースが消えて、劇的に快適さが改善しました。

2019年12月2日月曜日

渋谷のスクランブル・スクエアに行ってきた!

12月1日(日)

近所に住む小学校の同級生と渋谷のスクランブル・スクエアに行ってきました。

10時30分に地元で待ち合わせして、近所の紅葉を見たあと、近くでランチ。
ランチビールと蕎麦でまったりしつつ、人でごった返す渋谷へ。

最近できたばかりのスクランブル・スクエアの見学が目的。


が、実際に行ってみると、建物もそんなに広くないのと、どの階も高級志向すぎて、馴染みのない店ばかりで、盛り上がれない。。

今日はハーフコートを買うというのも目的の一つだったんだけど、結局隣りのシンクスに行って、早々に地元に戻ってきてしまいました^^;
コートは地元で無事ゲット。

スクランブル・スクエアは混んでたこともあってパッと見の印象しか今回は語っていませんが、落ち着いて周遊したら面白い店も見つかるかな。

今回は激混みでそれどころではなかったけど、展望台にも行ってみたい。落ち着いた頃の平日とかに行ってみようと思います。

★近所の紅葉

2019年11月30日土曜日

ピアノ発表会5♪@ジャズバー(2019/11/30)

11月30日(土)

今回で5回目となる、ピアノ発表会@ジャズバー

今までは日曜日の夜から中野でやってましたが、翌日に響くので、先生と相談し、先生の知り合いの、もっと近いところで土曜日の夕方からやることに。お店も以前やったことのある別のところ。

15時に先生のところに行って、15時45分に知人でサックスを習われている方が合流。17時に先生の家の近くからタクシーで移動。

今回は15名くらいの大盛況(お店の容量が20名なので)。
お店のシェフによる料理込で3000円と超リーズナブル。
しかもワンドリンク込。
食事は美味しくて、食べきれないくらい。

今回は歌、ピアノ、サックス。

私は3.5曲やったけど、まったく振るわず。
失敗しまくりました。

0.5は先生との連弾。
こちらも練習不足でグダグダ。
回を重ねるごとに弱気になっていく・・・。

2019年11月9日土曜日

ブランパン_11月9日_HB76回目

強力粉 220g(春よ恋)
ブラン 50g
きび砂糖  30g
塩4g
バター 20g
牛乳 200cc
ドライイースト4g

強力粉がいつもより30g少なく、ブランもいつもより10g少ないけれど、ちゃんと膨らみました。


2019年11月3日日曜日

秩父酒蔵巡り

10月27日(日)

この日は従姉と秩父方面に散策に出かけてきました。

元々この日は三峰口の方を歩く公式のハイキングに参加予定だったのですが、台風19号の影響で中止になり、急遽今まで行きたかったけど行けなかった秩父の酒蔵に行こうということに。

今回はこのプラチナ切符を活用しました。




途中の駅で従姉と合流し、9時40分に秩父鉄道の御花畑駅へ。

ちなみに寄居から秩父鉄道の急行に。

210円でこんなに快適な車両に乗れます!



最初の目的地はちちぶ銘仙館です。

が、その前にうっかり道を間違え、銘仙館とは反対方向へ。

そこで出会ったのが秩父の銘菓をつくっていらっしゃる中村屋さん。
ちちぶまゆや太白焼もここのお店で作られています。

お店の前で売っていたお団子に惹かれ、味噌団子を一本づつ買いました。
一本80円!このご時世には珍しい、お財布に優しいお値段です。
そして甘い餡と味噌の風味がベストマッチ。


ここで道を間違えたことに気付き、2本目をぐっとこらえて銘仙館へ。

ここは秩父の伝統的な織物の資料館でもあり、技術の伝承も行っています。
機織り体験もできます。

好きな羽織を羽織って館内を歩くことができます!
建物自体も文化財のようです。


ちょうどハロウィンイベントをやっていて、帯に黒いぎざぎざのレースを巻いたり、斧をさしたり、尻尾をつけたりと、ハロウィン仕様の粋なコーディネイトが勢ぞろいして面白い!
和風で凝り固まったイメージを覆されましたよ。

ぽてくまくんの染めもかわいいですね。


銘仙館をあとにして、次は西武秩父駅から秩父錦「酒づくりの森」にバスで行く予定だったのですが、台風の影響でバスが運行中止となっているということで、タクシーで行くことにしました。

こちらが酒造りの森で、左側が酒蔵と資料館、右側が試飲と購入ができるお店です。

私たちが行ったときは観光バスが何台もいて、大変混んでいたのですが、帰る頃にはみんな帰ってしまい、ゆっくり観ることができました。


280年以上も続いているそうで、資料館は酒造りに関する貴重な資料が一杯です。

実物大のマネキン(なぜか超イケメンのお兄さん)で酒を造っているところも再現していて、とても面白い施設です。

ここでは作っているお酒を全部試飲することができます!

その中で唯一有料(100円)だったのが「技の極み」。


とろけるような旨さ。

720mlで3850円したけど、Tポイントが少し残っていたのでそれをはたいて購入。

贅沢なお土産ができました。

資料館とお店でちょうど1時間近く経っていました。

タクシーで秩父鉄道の秩父駅に戻り、お昼タイム。

秩父地場産センター内の物産館の角にあるイートインで、秩父名物わらじかつ!
大きなカツが2枚乗っています。
柔らかく、カツとご飯に浸みこむタレがまたちょうどいい加減でうま~い。


お腹がいっぱいになったあとは、秩父神社を参拝し、ご朱印を頂いてちちぶまつり会館へ。

ここは秩父夜祭の資料館でもあるんだけど、プロジェクションマッピングや映像資料にも力を入れていて、秩父夜祭の迫力を体感できます!


そのまま武甲酒造に向かいます。

途中で見つけたパン屋さん!松本製パンさん。
小さいけれど、芸能人も来る有名なパン屋さんらしいです。


コッペパン3つを購入。中に希望の具材を入れてもらえるのですが、翌日の朝ごはんにしたかったので、そのままで頂きました^^


こちらのパン、すごくおいしかったのですが、持ち歩いている間中ずっとパンの香りが鞄の中から香ってくるんです。酵母がすごいの使ってるんだろなぁ。
翌日もふわふわで、すごいおいしかった。テレビや雑誌で取り上げられているのも納得です。

さてこちら秩父錦と並ぶ秩父の超老舗。武甲酒造さん。
秩父錦は280年以上、こちらは260年以上。
ちなみに秩父夜祭は300年以上。
秩父には気の遠くなるような歴史が集まってますね。

武甲酒造さんでは、秋上がりを購入。
後日談ですが、こちらは熱燗でも旨い!ということだったので、早速翌週箱にも合う料理のひとつとして紹介されていた鍋と一緒に熱燗で頂いたところ、うまー!!!旅館に来て、おいしい地酒を飲んだような気分になりました。
うぅ、も一本買っておけばよかった!


楽しかった散策も終わりに近づいてきました。

電車を待つ間、秩父神社併設の喫茶店で一休み。
名物のお菓子を付けてくれました!和みます。珈琲もおいしくて癒されました。


秩父には何度もきているのですが、いつもハイキングの行き帰りなので、秩父観光自体は今回が初めてでした。たまにはこういうオリジナルプランもいいね!

家からは2時間以上と遠いのに、全然疲れを感じないのはこちらの空気が自分に合っているからだと思います。

おまけ:
ぽてくまくんマンホール










再掲


おみやげに。いつものぽてくまくんの秩父仕様。